하수오 효능과 복용방법 부작용 백하수오

하수오 효능과 복용방법 부작용 백하수오

 

 

 요즘들어 하얀 새치가 정수리를 시작으로 길게 뻗어나와 퍼지듯이 자라고 있어

스트레스를 받고 있는중인데요 ㅠㅠ

 

아직 30대초 인데 벌써부터 흰머리로 고통을 받고 있습니다.

그래서 검은머리 나는데 유명하다고 알려진 하수오!

 

저는 얼마전에 백하수오환을 사서 (물론 내돈내산) 한 번 시험삼아 복용하기 시작했습니다. 

 

 

과연 하수오란 무엇일까요??

 

 

하수오는 어찌하(何)에 머리수(首) 까마귀오(烏)

 

'어떻게 머리가 그렇게 까마귀 처럼 검은가?' 라는 뜻을 가지고 있어요.

 

이름에서 알 수 있듯이 하수오는 머리를 풍성하게 하고 까맣게 만들어 준다고 다들 알고 계시죠?

 

 

참고로 중국에서는 3대명약 약초로 하수오, 인삼, 구기자가 있다고 합니다.  

 

 

 

하수오의 효능을 보면

 

남성들에겐 정력제, 여성들에겐 갱년기 증상완화

 

일반적으로 심혈관질환예방, 만성피로예방, 콜레스테롤 수치조절, 혈액순환장애에 도움, 등

꼭 중국의 진시황이 그토록 찾아 헤메던 불로초가 하수오가 아닌가 싶을 정도로

몸에 좋은 효능이 많습니다. 

 

 

하수오의 효능은 또한 허준의 동의보감에서도 볼 수 있는데 

: '염증 치료해주고 가래를 없앤다.

  뼈를 튼튼하게 만들어 주며 머리카락을 검게하고

  오래먹으면 늙지 않는다. 등의 기록이 있습니다. '

 

 

 

 

 

 또한 하수오는 성질이 따뜻하여 인삼과 효능이 비슷하다고도 합니다.

 

에스트로겐도 풍부해 갱년기 여성에게도 좋고 손발이 찬 여성, 생리불순인 여성에게도 좋습니다.

 

 

특히 두피건강 모발건강으로 유명한 이유는 바로 하수오에

에모닌, 레시틴 성분이 있어 검은머리를 유지하게 해줍니다.

(샴푸에도 이 성분이 들어간 것들이 있다고 하네요)

 

 

하수오 섭취시 유의사항

 하수오가 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람에게는 열감,

화끈거림, 두통 등 부작용을 초래 할 수 있고 과다섭취시 설사나 복통을 유발할 수 도 있습니다. 

 

 

 

하수오의 복용방법으로

가장 일반적인 것은 차로 달여 먹거나 술에 담가 약주로 먹는 것 입니다.

 

보통 술을 담글 때 마시는 도수는 20-25도가 적당하나

1년이상 장기로 보관시에는 30도 이상으로 사용하여 담그시는 것이 좋습니다.

 

아무리 약주라 해도 과도한 음주 안됩니다.

하수오 주는 반주로 식후 한잔씩 먹는 것이 좋습니다.  

 

아니면 저 처럼 환으로 만들어진 것을 사드셔도 무방하겠죠??

 

 

이상 저의 사사로운 개인사로 결국 하수오까지 먹게 되었네요ㅠㅠ

 

 

다들 건강하시고 행복한 일만 가득하세요~